Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει τα «σύνθετα οφέλη» που μπορεί να λάβουμε εάν φωτογραφίζουμε και μοιραζόμαστε με μία online κοινότητα έστω μία φωτογραφία την ημέρα.

Υπεύθυνοι επιστήμονες για τη έρευνα είναι ο Dr. Andrew Cox του Πανεπιστημίου του Sheffield και ο Dr. Liz Brewster του Πανεπιστημίου του Λάνκαστερ. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Health με τίτλο “Η καθημερινή ψηφιακή πρακτική ως μορφή αυτο-φροντίδας: Χρησιμοποιώντας τη φωτογράφηση με σκοπό την καθημερινή ευεξία” (The daily digital practice as a form of self-care: Using photography for everyday well-being) και εξέτασε τις φωτογραφικές συνήθειες των συμμετεχόντων για δύο μήνες.

Οι συγγραφείς της μελέτης αποκάλεσαν αυτή την καθημερινή δημοσίευση των χρηστών στα κοινωνικά δίκτυα «καθημερινή ψηφιακή πρακτική» και εξέτασαν τόσο τις λήψεις που συνέλαβαν οι συμμετέχοντες όσο και το πώς αλληλεπίδρασαν με άλλους χρήστες στο μέσο που αναρτήθηκαν αυτές οι φωτογραφίες. Ποιο ήταν όμως το συμπέρασμά τους απ’ όλη αυτή τη διαδικασία;

Η πρακτική του να φωτογραφίζεις μία φωτογραφία ανά ημέρα έχει μάλλον κάποιες πιο σύνθετες παραμέτρους που δημιουργούν πολύπλοκες προσδοκίες και διακυμάνσεις, χαρακτηριστικά που τη συνέδεσαν με την ευημερία. Γι αυτό και οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτή η πρακτική έχει πολλαπλά πλεονεκτήματα για τη βελτίωση της ευημερίας του ατόμου.

Αυτά τα πολύπλευρα οφέλη περιελάμβαναν λιγότερη μοναξιά λόγω της αλληλεπίδρασης με τα άλλα μέλη της on line κοινότητας, αύξηση της άσκησης και της διάθεσης για αυτο-φροντίδα, καθώς επίσης και την προοπτική της αναπόλησης.

Η αλληλεπίδραση με τους άλλους μέσω της online κοινότητας φαίνεται πώς αποτελεί βασικό κομμάτι αυτών των οφελών, με έναν από τους συμμετέχοντας να εξηγεί: «Θα μπορούσε να είναι απλά μια φωτογραφία σκουπιδιών, αλλά αν κάποιος μπήκε στη διαδικασία να τη σχολιάσει της έδωσε αυτομάτως αξία».

Άλλοι συμμετέχοντες είδαν τα οφέλη μέσω έτερων πτυχών αυτής της πρωτότυπης και διαφορετικής ομολογουμένως «πρόκλησης». Για παράδειγμα, η ενασχόληση με κάτι το εντελώς νέο ή διαφορετικό μπορεί να είναι ένα σύντομο διάλειμμα από μια αγχωτική εργασία ή μία γενικότερη στρεσογόνα καθημερινότητα.

Λέτε “μία φωτογραφία την ημέρα το γιατρό να κάνει πέρα”;

Μπορείτε να διαβάσετε ολόκληρη την έρευνα εδώ.